Cognitieve Therapie

Cognitieve therapie is gebaseerd op het feit dat uw gevoelens en uw gedrag gestuurd worden door uw gedachten (cognities). Wanneer u meer invloed heeft op uw gedachten, heeft u dus ook meer invloed op hoe u zich voelt en/of gedraagt. In deze cursus leert u uw gedachten onder woorden te brengen en deze te relativeren en/of te wijzigen. Hierdoor kunnen uw psychische klachten worden verminderd of verholpen.

Inschrijven groepstraining

Omschrijving training

Voelt u zich gespannen en onprettig in de omgang met anderen? Piekert u (te) veel? Zijn er specifieke situaties waardoor u gespannen raakt of ontwijkt u situaties? Of durft u niet goed voor uzelf op te komen? als u dit in uzelf herkent en het lukt niet goed om daar zelf verandering in aan te brengen dan kan cognitieve therapie u helpen.

Doelgroep

Deze training is voor mensen die veel piekeren, spanningsklachten of emotionele klachten hebben. Uitsluitend voor patiënten van SGE.

Aantal bijeenkomsten

8 bijeenkomsten van 1 uur met een frequentie van één keer per week.
Wij streven er naar dat u alle bijeenkomst van een training bijwoont. 

Trainer

De cursus wordt gegeven door een psycholoog van SGE.

Kosten

Wij vragen eenmalig een bijdrage voor administratie- en materiaalkosten van 7,50 euro.

Materiaal

Tijdens de eerste bijeenkomst krijgt u een werkboek.

Volgende trainingen

Locatie Adres Datums Tijd Beschikbaar