Omgaan met Paniekklachten

Het centrale kenmerk van paniekklachten is de paniekaanval, waarbij iemand plotseling, zonder aanleiding heel erg angstig of gespannen wordt. Een paniekaanval gaat meestal gepaard met verschillende lichamelijke verschijnselen, zoals onder anderen: hartkloppingen, trillen, zweten, ademnood of duizeligheid.

Inschrijven groepstraining

Omschrijving training

Deze cursus is gebaseerd op cognitief gedragstherapeutische principes. Het doel van de cursus is het leren omgaan met paniekaanvallen. U krijgt verschillende handvatten, waarmee u klachten kan verminderen.
In deze cursus staan drie onderwerpen centraal:
- het leren omgaan met spanningsklachten;
- meer greep krijgen op gedachten die u angstig maken;
- het weer oppakken van activiteiten en/of situaties die u  bent gaan vermijden.

Doelgroep

Deze cursus is geschikt voor volwassenen met lichte of matige paniekklachten en die daar iets aan willen doen. Uitsluitend voor patiënten van SGE.

Aantal bijeenkomsten

De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten van 1 uur en één terugkombijeenkomst enkele maanden later.

Trainer

De cursus wordt gegeven door een psycholoog.

Kosten

Wij vragen eenmalig een bijdrage voor administratie- en materiaalkosten van 7,50 euro

Materiaal

Tijdens de eerste bijeenkomst krijgt u een werkboek.

Volgende trainingen

Locatie Adres Datums Tijd Beschikbaar
Orion, Gezondheidscentrum SGE, Orionstraat 3, 5632DA Eindhoven 27 aug - 3, 10, 17, 24 sep - 1, 8, 22 okt 16:30 - 17:30 9 van 10