Grip op stress

Misschien herkent u zich wel in de volgende klachten: pijn in de nek, last van uw rug of de maag, hoofdpijn of continu moe. Vervelende klachten waarvan de oorzaak soms maar moeilijk gevonden wordt. Lang niet altijd is de oorzaak van fysieke aard. In sommige gevallen zijn spanningen de boosdoener. In dat geval spreken we van stressgerelateerde klachten. De cursus 'Grip op stress' biedt ondersteuning aan mensen met stressgerelateerde klachten.

Inschrijven groepstraining

Omschrijving training

In deze training leert u wat stress met uw lichaam doet en gaat u met praktische oefeningen aan de slag om te leren hoe u kunt ontspannen.

Doelgroep

Deze training is voor mensen met lichamelijke klachten zoals pijn in de nek, last van de rug of de maag, hoofdpijn, slaapproblemen of continu moe zijn. Als deze klachten geen fysieke oorzaak hebben, kunnen ze ontstaan door spanningen en stress.

Aantal bijeenkomsten

De training bestaat uit 6 bijeenkomsten van 2 uur met de frequentie van één keer per week. 
Wij streven er naar dat u alle bijeenkomsten van een training bijwoont.

Kosten

Wij vragen eenmalig een bijdrage voor administratie- en materiaalkosten van 7,50 euro.


Let op: Na betaling kan er geen restitutie meer plaatsvinden van de eigen bijdrage.

Materiaal

Het werkboek wordt per bijeenkomst opgebouwd.

Let op: wij vragen u een matje mee te nemen voor de oefeningen tijdens de training

Volgende trainingen

Locatie Adres Datums Tijd Beschikbaar