CooL

  • Wilt u lekker in uw vel zitten?
  • Wilt u zich fitter voelen?
  • Wilt u afvallen maar lukt het niet? 
  • Heeft u Diabetes type 2 of een hoog risico hierop?
  • Loopt u kans op een hart- of vaatziekte of heeft u daar nu al last van?
  • Wilt u beter slapen?
  • Wilt u gezonder leven? 
Een leefstijlcoach kan u daarbij helpen. Met hulp van een leefstijlcoach verbetert u zelf uw gezondheid door uw leefstijl aan te passen! Misschien heeft u dat al geprobeerd, maar vindt u het moeilijk? U hoeft het niet alleen te doen.

Heeft u zin om aan de slag te gaan met uw leefstijl en denkt u dat u in aanmerking komt voor het leefstijlprogramma CooL? Neem dan contact op met de praktijkondersteuner van uw huisarts of uw huisarts voor verwijzing. 

Inschrijven groepstraining

Omschrijving training

CooL staat voor Coaching op Leefstijl en is een programma dat 2 jaar duurt, verdeeld in een intensief basisprogramma en een minder intensief onderhoudsprogramma. Beide programma’s bestaan uit 8 groepstrainingen en 4 persoonlijke gesprekken. Tijdens de groepstrainingen behandelen we de verschillende leefstijlthema’s op een praktische manier. U gaat altijd naar huis met persoonlijke actiepunten. Tijdens de persoonlijke gesprekken is ruimte is om dieper in te gaan op uw persoonlijke doel en wat bij u goed en minder goed gaat. 
 
Nadat u zich heeft ingeschreven voor de groepstraining CooL neemt de leefstijlcoach contact met u op voor het plannen van een intakegesprek. Samen kijkt u naar uw leefstijl en wat u wilt veranderen. De leefstijlcoach nodigt u en nog andere deelnemers uit voor het groepsprogramma. In een groep van ongeveer 10 - 12 mensen komt u regelmatig bij elkaar. De bijeenkomsten duren 1,5 uur.
 

 

Doelgroep

Het CooL programma is voor volwassenen met overgewicht of obesitas. U kunt aanmelden als u: 
  • Gemotiveerd bent om 2 jaar lang te werken aan uw gezondheid;
  • Voldoet aan de criteria voor BMI: 
    • BMI hoger dan 30 of
    • BMI tussen 25-30 en een grote buikomvang (vrouwen vanaf 88 cm, mannen vanaf 102 cm) of 
    • BMI tussen 25-30 en (verhoogd risico op) diabetes, cardiovasculaire aandoeningen, artrose of slaapapneu;
  • 18 jaar of ouder bent (in bijzondere gevallen ook voor jongeren vanaf 16 jaar) 
  • In een Nederlandstalige groep kunt functioneren. 

Aantal bijeenkomsten

Het basisprogramma (8 maanden) omvat:

·         Een individueel intakegesprek van 1 uur
·         8 groepsbijeenkomsten van 1,5 uur
·         2 tussentijdse individuele gesprekken van 45 minuten
·         Een evaluatiegesprek van 1 uur

Het onderhoudsprogramma (16 maanden) bestaat uit 4 keer een individueel gesprek en 8 groepsbijeenkomsten.

 

Kosten

De kosten voor het traject worden vergoed vanuit de basisverzekering. Er wordt geen bedrag in mindering gebracht op het eigen risico.

Materiaal

U mag pen en papier meenemen, verder zijn er geen materialen nodig.

Volgende trainingen

Locatie Adres Datums Tijd Beschikbaar
Feel Fit Center - Bloss Vitality (groep voor vrouwen) Sportlaan 4-6, 5671GR Nuenen 14 dec - 11 jan - 1, 29 feb - 28 mrt - 18 apr - 30 mei - 27 jun 13:30 - 15:00 Vol
Fysiotherapie Soerendonk Goorstraat 15, 6027NB Soerendonk 18 dec - 29 jan - 11 mrt - 22 apr - 10 jun - 1 jul - 23 sep - 28 okt - 10 nov 20:00 - 21:30 3 van 10
Gezondheidscentrum de Meierij Borchmolendijk 1, 5492AJ Sint-Oedenrode 20 dec - 17 jan - 21 feb - 20 mrt - 17 apr - 15 mei - 19 jun - 17 jul - 18 sep - 20 nov - 15 jan - 19 mrt - 21 mei - 16 jul - 17 sep - 19 nov 16:30 - 18:00 5 van 11
Sportplein Eindhoven (Fysio Braakhuizen) J.C. Dirkxpad 7, 5631BZ Eindhoven 2, 30 jan - 27 feb - 26 mrt - 30 apr - 21 mei - 25 jun - 30 jul 15:30 - 17:00 Vol
Wijkcentrum De Dommel (Grip op Leefstijl) Bennekelstraat 131, 5654DD Eindhoven 8 jan - 19 feb - 18 mrt - 22 apr - 13 mei - 1 jul - 19 aug - 23 sep 19:00 - 20:30 Vol
Praktijk voor Fysiotherapie en Trainingscentrum Paul van der Weerden Verdonckstraat 2, 5711ER Someren 10 jan - 14 feb - 20 mrt - 24 apr - 22 mei - 19 jun - 24 jul - 21 aug 18:30 - 20:00 10 van 10
Huize Bethanië (Diëtist Mierlo) Heer van Scherpenzeelweg 15, 5731EG Mierlo 17 jan - 21 feb - 20 mrt - 17 apr - 15 mei - 5, 26 jun - 28 aug 10:45 - 12:15 4 van 15
GC De Eeuwsels (De Diëtistenpraktijk) Nieuwveld 99, 5702KS Helmond 17 jan - 28 feb - 10 apr - 22 mei - 19 jun - 28 aug - 9 okt - 4 dec 19:00 - 20:30 10 van 14
Fysio Zuid (Werkstijl en Leefstijl) - ruimte alleen via trap bereikbaar Frans Bekersstraat 1, 5504JA Veldhoven 19 jan - 2 feb - 1 mrt - 12 apr - 10 mei - 7 jun - 5 jul - 23 aug - 18 okt - 13 dec - 14 mrt - 2 mei - 20 jun - 25 jul - 26 sep - 14 nov 15:30 - 16:45 7 van 15
SanctaMaria centrum in beweging Kruisstraat 28, 5751BJ Deurne 19 jan - 1 mrt - 12 apr - 24 mei - 21 jun - 30 aug - 11 okt - 6 dec 09:00 - 10:30 14 van 14
De Stek - groep vrouwen 40+ (Focus op Leefstijl) Noord-Brabantlaan 303-307, 5657GB 5657GB 22 jan - 5, 26 feb - 15 apr - 20 mei - 10 jun - 26 aug - 16 sep 19:30 - 21:00 8 van 12
De Cultuurbank Best (Gezond Leefstijlcoaching) Raadhuisplein 30, 5683EA Best 23 jan - 20 feb - 12 mrt - 16 apr - 14 mei - 11 jun - 2 jul - 13 aug 16:30 - 18:00 12 van 15
Fysiotherapie Beusen-Foudraine Anna Paulownalaan 2, 5583BE Waalre 30 jan - 12 mrt - 23 apr - 11 jun - 2 jul - 24 sep - 29 okt - 19 nov - 14 jan - 4 mrt - 1 apr - 20 mei - 1 jul - 23 sep - 11 nov - 9 dec 14:00 - 15:30 8 van 10
Ames Fysiotherapie Energiestraat 1, 5753RN Deurne 30 jan - 13 feb - 12 mrt - 23 apr - 21 mei - 11 jun - 20 aug - 10 sep 20:00 - 21:30 13 van 15
Feel Fit Center - Bloss Vitality (groep voor vrouwen) Sportlaan 4-6, 5671GR Nuenen 1, 29 feb - 28 mrt - 18 apr - 30 mei - 27 jun - 12 sep - 10 okt 16:30 - 18:00 10 van 10
Fysio Braakhuizen Sluisstraat 7, 5666AA Geldrop 1, 15 feb - 28 mrt - 2 mei - 20 jun - 8 aug - 12 sep - 17 okt 16:00 - 17:30 8 van 14
De Stek - groep vrouwen 40+ (Focus op Leefstijl) Noord-Brabantlaan 303-307, 5657GB 5657GB 6, 20 feb - 12 mrt - 23 apr - 4 jun - 2 jul - 10 sep - 8 okt 19:30 - 21:00 11 van 12
B-fysic Manders Insulindelaan 134, 5613BT Eindhoven 7 feb - 6 mrt - 10 apr - 8 mei - 5 jun - 10 jul - 21 aug - 25 sep 16:00 - 17:30 14 van 14
Steunpunt de Jaguar (Gezond leefstijlcoaching) Jaguarstraat 2, 5645CR Eindhoven 19 feb - 11 mrt - 15 apr - 27 mei - 10 jun - 15 jul - 26 aug - 23 sep 19:30 - 21:00 11 van 15
Bijgebouw Puur (Studio Lief en Leefstijl) Dorpstraat 120, 5504HL Veldhoven 20 feb - 12 mrt - 9 apr - 21 mei - 18 jun - 13 aug - 24 sep - 12 nov 19:00 - 20:30 5 van 13
Hapert (Leef Gezond Coaching) Vestdijk 3, 5527BF Hapert 27 feb - 26 mrt - 23 apr - 21 mei - 18 jun - 20 aug - 24 sep - 15 okt 16:00 - 17:30 4 van 15
GC Heikant (Leef Gezond Coaching) Dommelshei 19, 5508VE Veldhoven 28 feb - 27 mrt - 24 apr - 22 mei - 19 jun - 21 aug - 25 sep - 16 okt - 13 nov 16:00 - 17:30 Vol
B-Fysic Waalre B.V. Raadhuisstraat 6, 5582JD Waalre 28 feb - 20 mrt - 17 apr - 15 mei - 5 jun - 3 jul - 28 aug - 18 sep 19:00 - 20:30 14 van 14
Gezondheidscentrum de Meierij Borchmolendijk 1, 5492AJ Sint-Oedenrode 6 mrt - 3 apr - 1 mei - 5 jun - 3 jul - 7 aug - 4 sep - 2 okt - 4 dec - 5 feb - 9 apr - 4 jun - 6 aug - 1 okt - 3 dec - 4 feb 16:30 - 18:00 15 van 15
De Vitaliteitspraktijk Markt 24, 5541EA Reusel 23 apr - 21 mei - 18 jun - 20 aug - 10 sep - 8 okt - 5 nov - 3 dec 10:00 - 11:30 15 van 15