CooL

Wilt u lekker in uw vel zitten?
Wilt u zich fitter voelen?
Wilt u afvallen maar lukt het niet?
Heeft u Diabetes type 2 of een hoog risico hierop?
Loopt u kans op een hart- of vaatziekte of heeft u daar nu al last van?
Wilt u beter slapen?
Wilt u gezonder leven?

Een leefstijlcoach kan u daarbij helpen. Met hulp van een leefstijlcoach verbetert u zelf uw gezondheid door uw leefstijl aan te passen! Misschien heeft u dat al geprobeerd, maar vindt u het moeilijk? U hoeft het niet alleen te doen.

Heeft u zin om aan de slag te gaan met uw leefstijl en denkt u dat u in aanmerking komt voor het leefstijlprogramma CooL? Neem dan contact op met de praktijkondersteuner van uw huisarts of uw huisarts voor verwijzing.

Inschrijven groepstraining

Let op

Let op, deze training is uitsluitend te volgen op uitnodiging. Als u een wachtwoord heeft ontvangen, vul dat dan hieronder in.

Omschrijving training

CooL staat voor Coaching op Leefstijl en is een programma dat 2 jaar duurt, verdeeld in een intensief basisprogramma en een minder intensief onderhoudsprogramma. Beide programma’s bestaan uit 8 groepstrainingen en 4 persoonlijke gesprekken. Tijdens de groepstrainingen behandelen we de verschillende leefstijlthema’s op een praktische manier. U gaat altijd naar huis met persoonlijke actiepunten. Tijdens de persoonlijke gesprekken is ruimte is om dieper in te gaan op uw persoonlijke doel en wat bij u goed en minder goed gaat.

Nadat u zich heeft ingeschreven voor de groepstraining CooL neemt de leefstijlcoach contact met u op voor het plannen van een intakegesprek. Samen kijkt u naar uw leefstijl en wat u wilt veranderen. De leefstijlcoach nodigt u en nog andere deelnemers uit voor het groepsprogramma. In een groep van ongeveer 10 - 12 mensen komt u regelmatig bij elkaar. De bijeenkomsten duren 1,5 uur.

Doelgroep

Het CooL programma is voor volwassenen met overgewicht of obesitas. U kunt aanmelden als u:

Gemotiveerd bent om 2 jaar lang te werken aan uw gezondheid;
Voldoet aan de criteria voor BMI:
- BMI hoger dan 30 of
- BMI tussen 25-30 en een grote buikomvang (vrouwen vanaf 88 cm, mannen vanaf 102 cm) of
- BMI tussen 25-30 en (verhoogd risico op) diabetes, cardiovasculaire aandoeningen, artrose of slaapapneu;
18 jaar of ouder bent (in bijzondere gevallen ook voor jongeren vanaf 16 jaar)
In een Nederlandstalige groep kunt functioneren.

Aantal bijeenkomsten

Het basisprogramma (8 maanden) omvat:

· Een individueel intakegesprek van 1 uur

· 8 groepsbijeenkomsten van 1,5 uur

· 2 tussentijdse individuele gesprekken van 45 minuten

· Een evaluatiegesprek van 1 uur

Het onderhoudsprogramma (16 maanden) bestaat uit 4 keer een individueel gesprek en 8 groepsbijeenkomsten.

Kosten

De kosten voor het traject worden vergoed vanuit de basisverzekering. Er wordt geen bedrag in mindering gebracht op het eigen risico.

Volgende trainingen

Locatie	Adres	Datums	Tijd	Beschikbaar
Wijkcentrum De Werf (Lekker Leefstijlcoaching)	Van der Werffstraat 14, 5629GD Eindhoven	30 mei - 4 jul - 8 aug - 5 sep - 3 okt - 7 nov - 12 dec - 9 jan	19:30 - 21:00	Vol
Fysio Braakhuizen	Sluisstraat 7, 5666AA Geldrop	1, 15 jun - 6, 27 jul - 21 sep - 9 nov - 14 dec - 25 jan	16:00 - 17:30	Vol
De Belleman	Bruninckxdal 2, 5551EV Valkenswaard	3 jun - 8 jul - 15 sep - 7 okt - 4 nov - 9 dec - 20 jan	09:30 - 11:00	7 van 12
De Cultuurbank Best (Gezond Leefstijlcoaching)	Raadhuisplein 30, 5683EA Best	7 jun - 5 jul - 2 aug - 13 sep - 18 okt - 22 nov - 13 dec - 17 jan	16:30 - 18:00	2 van 15
Praktijk voor Fysiotherapie en Trainingscentrum Paul van der Weerden	Verdonckstraat 2, 5711ER Someren	7 jun - 12 jul - 9, 30 aug - 4 okt - 8 nov - 6 dec - 10 jan	19:00 - 20:30	Vol
Buurthuis de Buut (Vitasoon)	Hoefkestraat 42A, 5611RM Eindhoven	8 jun - 20 jul - 21 sep - 19 okt - 16 nov - 21 dec	20:00 - 21:30	Vol
GC Heikant (Leef Gezond Coaching)	Dommelshei 19, 5508VE Veldhoven	8 jun - 6 jul - 7 sep - 5 okt - 9 nov - 7 dec - 11 jan - 8 feb	18:30 - 20:00	Vol
Dolium, Eersel (ontmoetingsruimte)	Gebint 1B, 5521WD Eersel	13 jun - 11 jul - 5 sep - 3 okt - 14 nov - 12 dec	09:00 - 10:30	1 van 12
Dè Plek (groep vrouwen 40+)	Noord-Brabantlaan 303-307, 5657GB Eindhoven	27 jun - 11 jul - 1 aug - 26 sep - 31 okt - 28 nov - 9 jan - 6 feb	19:30 - 21:00	3 van 12
Hapert (Leef Gezond Coaching)	Vestdijk 3, 5527BF Hapert	27 jun - 25 jul - 29 aug - 26 sep - 31 okt - 28 nov - 19 dec - 16 jan	16:30 - 18:00	Vol
Torenallee (MyHappyHealth)	Torenallee 20, 5617BC Eindhoven	28 jun - 26 jul - 23 aug - 20 sep - 18 okt - 22 nov - 20 dec - 17 jan	15:30 - 17:00	14 van 14
Dolium, Eersel (ontmoetingsruimte)	Gebint 1B, 5521WD Eersel	6, 20 jul - 7 sep - 12 okt - 16 nov - 21 dec - 25 jan - 15 mrt	09:00 - 10:30	11 van 12
Sportplein Eindhoven (Fysio Braakhuizen)	J.C. Dirkxpad 7, 5631BZ Eindhoven	8, 22 sep - 13 okt - 17 nov - 15 dec - 16 feb - 30 mrt - 4 mei	09:00 - 10:30	4 van 10
Fysio Braakhuizen	Sluisstraat 7, 5666AA Geldrop	16 sep - 14 okt - 11 nov - 16 dec - 13 jan - 10 mrt - 28 apr - 9 jun	08:30 - 10:00	10 van 11
Wijkcentrum De Dommel (Grip op Leefstijl)	Bennekelstraat 131, 5654DD Eindhoven	19 sep - 10 okt - 7 nov - 13 dec - 6 feb - 20 mrt - 1 mei - 12 jun	18:30 - 20:00	13 van 14
Bijgebouw Puur (Studio Lief en Leefstijl)	Dorpstraat 120, 5504HL Veldhoven	20 sep - 12 okt - 8 nov - 20 dec - 31 jan - 7 mrt - 18 apr - 30 mei	19:00 - 20:30	11 van 12
RondOm Podotherapie (Gezond Leefstijlcoaching)	1e Wilakkersstraat 50, 5614BJ Eindhoven	3, 31 okt - 28 nov - 9 jan - 6 feb - 6 mrt - 3 apr - 1 mei	19:30 - 21:00	11 van 13
Fysio Braakhuizen	Sluisstraat 7, 5666AA Geldrop	8, 22 dec - 9 feb - 9 mrt - 13 apr - 1 jun - 13 jul - 31 aug	16:00 - 17:30	10 van 11
RondOm Podotherapie (Gezond Leefstijlcoaching)	1e Wilakkersstraat 50, 5614BJ Eindhoven	12 dec - 23 jan - 20 feb - 20 mrt - 17 apr - 15 mei - 12 jun - 10 jul	19:30 - 21:00	12 van 13